- Vous souffrez de stress ponctuel ou récurrent
- Vous êtes une personne de nature anxieuse
- Vous avez un mental ‘hyperactif’
- Vous avez divers maux physiques provoqués par ce stress, on vous a déjà dit que c’était ‘psycho-somatique’
- Vous êtes perfectionniste
- Vous manquez de confiance en vous
- Vous éprouvez des troubles du sommeil dû à votre stress
- Vous êtes une personne hypersensible
- Vous êtes exigeant envers vous-même
- Vous avez une mauvaise estime de vous
- Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein ?
Et vous souhaitez…
- Parvenir à une gestion autonome de votre stress
- Gagner en sérénité
- Faire des choix plus conscient en accord avec vous
- Acquérir une meilleure estime de vous
- Augmenter votre confiance en vous
- Rendre moins visite à votre médecin et moins de médication
- Transformer un état d’esprit négatif en état d’esprit positif
- Prévenir un éventuel burn out ou une rechute
- Profiter de la vie tout simplement
Je vous propose de vous reconnecter à votre enfant intérieur via des séances de coaching couplées à des petits exercices de méditation de pleine conscience et si nécessaire et envie de soins énergétiques à savoir des séances de Reiki et/ou séances de Shiatsu visage (pour lacher le mental et s’apaiser). Vous apprendrez ainsi à apaiser votre stress et à le gérer de manière autonome.
Mon accompagnement bienveillant vous permettra de conscientiser ce qui est source de stress pour vous afin d’agir directement sur la cause.
Je vise une approche globale de la personne (travail sur le corps, les émotions et l’esprit)
Je vous transmettrai des outils pour pouvoir le gérer au quotidien de façon à ce qu’il ne prenne plus toute la place et vous permette de vivre plus sereinement.
Vous serez pleinement acteur de votre transformation.
J’ai trouvé une belle complémentarité à travers mes 3 outils préférés pour permettre de retrouver un bon équilibre.
Le reiki permet d’aller chercher ce qui est enfoui dans l’inconscient mais aussi de rétablir l’énergie afin de se prémunir du stress. Il va agir en prévention. Lors d’une séance de Reiki, vous êtes habillé et allongé sur une table de massage, en avant pour un voyage intérieur à la rencontre de soi.
Le shiatsu visage va favoriser le lacher prise, calmer le mental hyper actif en plus de relacher toutes les tensions accumulées et ainsi procurer une profonde détente.
Les exercices de pleine conscience vont permettre entre autre d’apprendre à lâcher prise et à accepter ce qui est sans vouloir le changer. Ceci afin de vivre en pleine conscience dans le présent. Les séances permettent une meilleure compréhension de son fonctionnement permettant de faire des choix en accord avec soi.
Des exercices sont proposés pendant les séances et sont aussi donnés pour être répétés à la maison.
Le coaching par le biais de questions ciblées vous permettra d’aller chercher en vous les solutions adaptées à vous et à votre situation.
Comment ça se passe?
Je vous reçois à mon cabinet de Huy (Rue Delloye Matthieu, 6 – 4500 HUY) les lundi après-midi de 13h30 à 18h30, mercredi de 10H30 à 18H30, un vendredi matin sur deux de 9h30 à 13h30 et le samedi de 9H30 à 13H30
La première séance nous permettra de faire connaissance, d’établir votre degré de stress afin de vous proposer des séances adaptées. En fonction de votre niveau d’énergie, il est possible que je vous oriente d’abord vers un soin énergétique afin de pouvoir aborder les coachings avec toutes vos ressources.
(pour les coachings, des séances virtuelles sont possible via ZOOM si plus facile pour vous)
Merci de ne pas venir si vous êtes malade ou si vous avez été en contact avec une personne positive – je préconise alors la séance virtuelle)
Combien ça coûte?
Séance de Reiki : 65 EUR (60 min – La durée de la séance comprend 10 à 15 min d’échange et 45 min de soin)
Séance de Shiatsu visage : 50 EUR (45 min comprenant 10 à 15 min. d’échange et le soin)
Séance de Reiki et Shiatsu visage combiné : 75 EUR (70 min comprenant 15 min d’échange et le soin)
Accompagnement en gestion du stress : 65 EUR (60 min) (avec suivi à la maison via des exercices donnés lors des séances)